Online Yoga

ONLINE YOGA FÜR ALLE

Wann und wo Du willst

Alle Yogastunden sind für Anfänger, für die Mittelstufe und für Fortgeschrittene geeignet. Wenn sie mit einem A=Anfänger, M=Mittelstufe, F=Fortgeschrittene gekennzeichnet sind, dann sind das nur Richtwerte. Denn auch als Fortgeschrittener ist eine gemütliche Stunde oder eine Stunde, die sich nochmal auf die Basis konzentriert, manchmal sehr schön, und als Anfänger habe ich vielleicht auch Lust, meine Grenzen zu erspüren. Du übst so, wie sich Dein Körper in dem Moment fühlt. Gehe gut mit ihm um, Du hast nur den einen.

Stufe: A | M

Yoga Basic
Enthält bisher 5 Videos 

Diese Yogareihe soll Dir näher bringen, was Yoga ist. Wie wir die Haltungen richtig ausrichten und um was es beim Yoga wirklich geht

Stufe: M | F

Yoga Klassisch
Enthält bisher 14 Videos

Die Yogaeinheiten sind auf verschiedene Körperbereiche ausgerichtet um individuell das zu üben, was der Körper gerade braucht.

Stufe: M | F

Yoga Impulse
Enthält bisher 16 Videos

Jede Yogastunde ist in ein Thema eingebettet- für Körper und Geist, zur Intensivierung Deiner Yogapraxis. Denn Yoga ist mehr als ein Sport.

Stufe: M | F

Yoga Chakren
Enthält bisher 8 Videos

Chakren sind unsere sieben Hauptenergiepunkte im Körper. Durch Yogaübungen können wir bewusst auf die Chakren einwirken und sie zum Schwingen bringen.

Stufe: M | F

Yoga Flugs
Enthält bereits 25 Videos

Yogaeinheiten zwischen 25 und 45 Minuten, für eine kurze und effektive Yogapraxis. Die Videos behandeln verschiedene Körperbereiche und Yoga philosophische Themen.

Stufe: A (für alle Altersklassen)

Yoga am Boden
Enthält bisher 3 Videos 

30 und 35 Minuten nur am Boden und für jede Altersstufe geeignet. Schön, um in den Tag zu starten oder den Tag ausklingen zu lassen oder es auch einfach mal etwas ruhiger anzugehen.

Egal, für welche Stunde Du Dich heute entscheidest, Du hast danach das Gefühl, etwas für Dich getan zu haben. Ich lege den Fokus immer auf die Bewegung des ganzen Körpers in Verbindung mit der Atmung. Die Wirbelsäule wird dabei in jede mögliche Richtung bewegt und gedehnt. Dabei üben wir mal fließend und mal in der Haltung verweilend. Zum Ausklang jeder Stunde führe ich Dich in eine schöne Entspannung.

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Das sagen die Teilnehmer über die Online Videos

„Ich finde es so faszinierend, wie Deine unglaublich ruhige und warme Ausstrahlung sogar über dieses Medium transportiert wird und freue mich jedes Mal drauf, Dich zu sehen.“

Sabine G.

‚Hallo Eva, ich habe gerade Dein Herz Chakra Video gemacht. Sehr schön. Es hat mich sehr berührt‘

Johannes K.

Liebe Eva, wir haben heute wieder zusammen Yoga mir Dir gemacht War knackig und gut. Su machst Deine Stunden sooooooo toll!!!!! Du bist total authentisch und es tut einfach so gut! Ich danke Dir aus ganzem Herzen.

Annie M.

…hätte gar nicht gedacht, dass das so gut funktioniert, ist wirklich wie live. Und jetzt sitze ich tiefenentspannt an der Anmeldung und halte den Coronavirus Wahn gut aus.

Christine S.

du glaubst gar nicht, wie viel Stabilität, Motivation und Freude das (fast) tägliche Ritual gebracht hat !!! Dafür danke ich dir von ganzem Herzen und bin froh, dass wir zusammen üben dürfen.

Johanna W.

Ich finde deine Yoga-Stunden super

Ronja P.

Tausend Dank für dein Online-Yoga Angebot. Es hat und tut mir so gut.

Deine Art finde ich sehr einladend und liebevoll, da kann ich sehr gut mitgehen.

Pascal S.

Deine Worte berühren mich immer wieder aufs Neue (mein Mann wundert sich aber nicht mehr, wenn ich lächelnd, aber mit feuchten Augen vom Yoga wieder zurück komme) und gemeinsam mit deiner Führung durch die Übungen bringen mich deine Yoga Stunden dazu, dass ich bald wieder arbeitsfähig sein kann.

Christine L.

Liebe Eva, ich habe gerade wieder Yoga geübt mit Dir! Es macht mich echt glücklich und tut mir so gut!!!!! DANKE

Maria H.

Ich bin Dir sehr dankbar, dass Du mich mit meinen online Videos dazu gebracht hast, dass ich Yoga neu für mich entdecken konnte. Es tut mir sooooo unsagbar gut. Manchmal denke ich, Du machst Du Stunde nur für mich, weil ich mich so angesprochen fühle (für einen festen Stand; dass ich alles was ich brauche in mir habe usw.) Vielen vielen lieben Dank für Deine Ruhe, dein Optimismus und Deine innere Stärke, die durch jedes Video zu mir kommt und auch digital strahlt!!!!!!

Verena K.