Mein Yoga
Egal, für welche Stunde Du Dich heute entscheidest, Du hast danach das Gefühl, etwas für Dich getan zu haben. Ich lege den Fokus immer auf die Bewegung des ganzen Körpers in Verbindung mit der Atmung. Die Wirbelsäule wird dabei in jede mögliche Richtung bewegt und gedehnt. Dabei üben wir mal fließend und mal in der Haltung verweilend. Zum Ausklang jeder Stunde führe ich Dich in eine schöne Entspannung.
Das sagen die Teilnehmer über die Online Yoga Videos
„Ich finde es so faszinierend, wie Deine unglaublich ruhige und warme Ausstrahlung sogar über dieses Medium transportiert wird und freue mich jedes Mal drauf, Dich zu sehen.“
‚Hallo Eva, ich habe gerade Dein Herz Chakra Video gemacht. Sehr schön. Es hat mich sehr berührt‘
Liebe Eva, wir haben heute wieder zusammen Yoga mir Dir gemacht War knackig und gut. Su machst Deine Stunden sooooooo toll!!!!! Du bist total authentisch und es tut einfach so gut! Ich danke Dir aus ganzem Herzen.
…hätte gar nicht gedacht, dass das so gut funktioniert, ist wirklich wie live. Und jetzt sitze ich tiefenentspannt an der Anmeldung und halte den Coronavirus Wahn gut aus.
du glaubst gar nicht, wie viel Stabilität, Motivation und Freude das (fast) tägliche Ritual gebracht hat !!! Dafür danke ich dir von ganzem Herzen und bin froh, dass wir zusammen üben dürfen.
Ich finde deine Yoga-Stunden super
Tausend Dank für dein Online-Yoga Angebot. Es hat und tut mir so gut.
Deine Art finde ich sehr einladend und liebevoll, da kann ich sehr gut mitgehen.
Deine Worte berühren mich immer wieder aufs Neue (mein Mann wundert sich aber nicht mehr, wenn ich lächelnd, aber mit feuchten Augen vom Yoga wieder zurück komme) und gemeinsam mit deiner Führung durch die Übungen bringen mich deine Yoga Stunden dazu, dass ich bald wieder arbeitsfähig sein kann.
Liebe Eva, ich habe gerade wieder Yoga geübt mit Dir! Es macht mich echt glücklich und tut mir so gut!!!!! DANKE
Ich bin Dir sehr dankbar, dass Du mich mit meinen online Videos dazu gebracht hast, dass ich Yoga neu für mich entdecken konnte. Es tut mir sooooo unsagbar gut. Manchmal denke ich, Du machst Du Stunde nur für mich, weil ich mich so angesprochen fühle (für einen festen Stand; dass ich alles was ich brauche in mir habe usw.) Vielen vielen lieben Dank für Deine Ruhe, dein Optimismus und Deine innere Stärke, die durch jedes Video zu mir kommt und auch digital strahlt!!!!!!
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Yoga Kurse in Würzburg
![Morgen Challenge – Photo by kike vega on Unsplash](https://yoga.promotekk.com/wp-content/uploads/2020/09/Morgen-Challenge-–-Photo-by-kike-vega-on-Unsplash.jpg)
Yoga – die Morgenchallenge
Vom Bett direkt auf die Matte. Du kannst bequem von zuhause aus üben. Mit fließenden Übungen bringen wir unseren Körper in Schwung, wir sammeln Kraft für den Tag und innere Ruhe.
![Morgen Stunde – People photo created by yanalya – www.freepik.com](https://yoga.promotekk.com/wp-content/uploads/2020/09/Morgen-Stunde-–-People-photo-created-by-yanalya-www.freepik.com_.jpg)
Yoga – die Morgenstunde
Für alle, die gerne früh aufstehen und noch etwas von ihrem Vormittag haben möchten. Eine Yogaeinheit mit fließenden Übungen zum Aufwachen und um den Tag kraftvoll und entspannt zu beginnen.
![Yoga am Morgen – Photo by Prasanth Inturi from Pexels_](https://yoga.promotekk.com/wp-content/uploads/2020/09/Yoga-am-Morgen-–-Photo-by-Prasanth-Inturi-from-Pexels_.jpg)
Yoga am Morgen
Die Stunden variieren: mal fließend, mal statisch, mal mit Atemübungen, mal mit einer Meditation. Aber immer kraftvoll und entspannend um mit neuer Kraft und Gelassenheit in den Tag zu gehen.
![Level 1 -Photo by Dylan Gillis on Unsplash](https://yoga.promotekk.com/wp-content/uploads/2020/09/Level-1-Photo-by-Dylan-Gillis-on-Unsplash.jpg)
Yoga am Abend Level 1
Diese Yogastunde ist vor allem für Anfänger geeignet, aber auch bei Geübten sehr beliebt. Wir üben einfache, aber kraftvolle und wirkungsvolle Asanas für den ganzen Körper.
![Level 1-2 – Photo by Polina Tankilevitch from Pexels_](https://yoga.promotekk.com/wp-content/uploads/2020/09/Level-1-2-–-Photo-by-Polina-Tankilevitch-from-Pexels_.jpg)
Yoga am Abend Level 2
Die Yogastunde ist etwas anspruchsvoller. Sie ist für Fortgeschrittene, aber auch für Anfänger geeignet, die eine gewisse Sportlichkeit mitbringen und ihre Grenzen erspüren wollen.
![Yoga die sanfte Stunde_1](https://yoga.promotekk.com/wp-content/uploads/2020/10/Yoga-die-sanfte-Stunde_1.jpg)
Yoga -die sanfte Stunde
Eine Yogastunde für Körper und Seele. Ganz entspannt und sanft üben wir die Asanas. Wir dehnen in einfachen Positionen den ganzen Körper. Diese Stunde ist für jedes Alter geeignet.
![Yoga mit Baby – Woman with baby boy practice yoga – photo created by senivpetro – www.freepik.com](https://yoga.promotekk.com/wp-content/uploads/2020/10/Yoga-mit-Baby-Woman-with-baby-boy-practice-yoga-photo-created-by-senivpetro-www.freepik.com_.jpg)
Yoga mit Baby
Warum Yoga?
stärkt die Gesundheit
fördert das Immunsystem auf ganzheitliche Weise
beruhigt den Geist
hilft, im Alltag gelassen zu bleiben und innere Ruhe zu finden
verbessert das Körpergefühl
Die Yogaübungen entgiften den Körper, verbessern die Körperwahrnehmung und fördern somit ein positives Körpergefühl.
hilft beim Abnehmen
unterstützt beim Abnehmen, es verbrennt Kalorien auch bei sanften Übungen
wirkt stressreduzierend
Angst, Depression, Ermüdung, Asthma oder Schlaflosigkeit können mit Yoga vermindert oder vermieden werden
steigert die Beweglichkeit
erhöht Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft
WARUM YOGA?
stärkt die Gesundheit
fördert das Immunsystem auf ganzheitliche Weise
verbessert das Körpergefühl
Die Yogaübungen entgiften den Körper, verbessern die Körperwahrnehmung und fördert somit ein positives Körpergefühl.
hilft beim Abnehmen
unterstützt beim Abnehmen, es verbrennt Kalorien auch bei sanften Übungen
beruhigt den Geist
hilf im Alltag gelassen zu bleiben und innere Ruhe zu finden
wirkt stressreduzierend
Angst, Depression, Ermüdung, Asthma oder Schlaflosigkeit kann mit Yoga vermindert oder vermieden werden
steigert die Beweglichkeit
erhöht Flexibilität, Beweglichkeit und Kraft
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